我們美麗的台南玉井 阿南達瑪迦示範村將舉辦短期瑜伽營(瑜伽和冥想靜修營隊)，計劃一年會舉辦四梯次，一梯次共3天。
目的是幫助您建立一個整體性的健康生活計劃，您可以整合到日常生活中。我們會教您實用的方法，去面對日常生活中可能遇到的問題，如透過健康的飲食可減輕壓力和體重管理及瑜伽練習方法，其中包括身體的姿勢與呼吸，冥想和特殊的放鬆技巧。
特點：
- 每天都準備當季新鮮的三餐蔬食
- 一天兩次瑜伽課程
- 早晚一次的冥想課程
- 關於食物，營養和健康生活的講座。
- 充裕的時間來放鬆和體驗寧靜中身心的變化
最近的營隊時間是 4/25-4/27
欲了解更多詳情，請瀏覽www.yogaretreat.tw
阿南達瑪迦靈性生態村 